когда идти к психологу

Наша жизнь многогранна и удивительна. Она наполнена как своими положительными, так и отрицательными проявлениями. В то же время мы все уникальны и не похожи друг на друга, а значит по-разному переживаем жизненные события. Кто-то смело смотрит на трудную ситуацию, а кто-то прячется, словно мышка, в своей норке, при этом испытывая целый букет различных чувств таких как апатия, депрессия, грусть…

Обычно, если человек не справляется со своими трудностями, ему плохо и тошно день изо дня, однажды остатки душевных сил начинают его толкать на поиск помощи извне.

Но также бывают ситуации, когда вы можете пребывать в прекрасном расположении духа, не испытывая грусти и печали, но что-то внутри будет жаждать изменений в жизни. Каких? А вы без понятия! Пытаясь разгадать эту загадку, вы будете ходить вокруг да около, пытаться отказаться от этих мыслей. И наступит день, когда вы просто начнете искать вдохновения: в книгах, журналах, Интернете.

К кому человек в таких ситуациях может обратиться?

  • Конечно же, к друзьям или близким, которые с радостью выслушают и поймут. Но порой они лишь могут оказать поддержку, высказать свое мнение или дать совет, исходя из своего личного опыта, но не помочь в разрешении ситуации. Разницу между советом друзей и консультацией психолога я напишу в одной из следующих статей.

  • Также можно обратиться к коллегам по работе. Но нужно помнить, что такие откровения могут сделать актуальной часть фразы, которую обычно полицейские зачитывают задержанным: «всё, что вы скажете может быть использовано против вас». Да и стоит ли смешивать личное и работу?

  • Правильный и быстрый вариант обретения гармонии– прийти к психологу, профессионалу, который ориентируется не на свой житейский опыт, а на науку, на то что зафиксировано, описано и доказано. Настоящий специалист поможет разобраться в проблеме, не вмешиваясь в ваши решения и желания. Он будет путеводной ниточкой, которая приведет вас к вашим истинным потребностям, раскроет причины вашего состояния, поможет вспомнить, проанализировать то, что стало его причиной.

Если вы задаетесь вопросом: идти или не идти? Прислушайтесь к себе, освободитесь от стереотипов, которые мешают обратиться к психологу, смело меняйте свою жизнь – она принадлежит только вам! Та самая сила, толкающая вас на поиск помощи – это и есть тот самый звоночек, который сообщает, что есть проблема и ее надо решать.

Прекрасного вам дня!

Ваш психолог: Дарья Фомичева

Рассказать об этой статье другим: