Сколько времени длится консультация

Поход к психологу – это настоящее таинство. Во-первых, надо сразиться с демонами, которые олицетворяют существующие стереотипы о психологах, во-вторых, набраться духу и сил, в-третьих, наконец-то сделать телодвижение по направлению к специалисту…и вот наконец-то наступает этот долгожданный день – встреча.

Кто-то психолога считает великим манипулятором, кто-то волшебником, а кто-то возлагает на него роль Бога: «Уж он-то точно знает, что мне делать!».

Обычно поход к психологу вызван уже достаточно серьезной и сформировавшейся проблемой. Люди годами отшлифовывают свои негативные привычки, формируют разрушительные мысли, лелеют старые обиды и травмы, а потом ожидают, что за пару сеансов, нет, за сеанс (!!!) чудо-психолог-Бог поможет им от всего этого груза избавиться и стать свободным и счастливым. Как же сильно заблуждаются эти люди!

Сколько ходить к психологу

Пожалуй, на этот вопрос вряд ли кто-то сможет дать конкретный ответ. Ведь существует масса факторов, влияющих на длительность посещения. Если рассматривать классический пример обращения, то только один, а, может, и два сеанса может уйти на выяснение причин проблемы и путей ее решения, а вся оставшаяся работа может продвигаться абсолютно различные сроки. Если это какие-то локальные запросы, которые касаются конкретной сферы в жизни клиента, то обычно достаточно консультации в виде беседы. Другое дело, если противоречия возникают личностного масштаба, и тогда здесь требуется более кропотливая и долгая работа.

Краткосрочная работа может состоять от 1 до 20 сеансов. Долгосрочная предполагает, что клиент будет посещать специалиста от пары месяцев до нескольких лет. Объявить сроки окончательно не сможет ни один хороший психолог, пока не ознакомится с проблемой, не выявит реальный запрос и не начнет работать по нему.

Если вдруг вы озвучили проблему, например, — «У меня проблемы с мужем», и специалист тут же вам прописал 3 встречи…возможно, перед вами дилетант. Потому что без деталей, без информации невозможно определиться с их встреч. Дело в том, что клиент – это личность, которая несет в себе определенные возможности в мыслительной работе, анализе. Психолог обязательно обращает внимание на индивидуально-психологические особенности человека, который пришел на встречу, оценивает его способности: можно ли с этим клиентом идти быстро или лучше маленькими шажками. И с его стороны крайне безответственно обнадеживать человека, который пришел за помощью.

Частота встреч с психологом

Частота встреч устанавливается по договоренности между психологом и клиентом. Специалист может лишь рекомендовать тот или иной график работы, но утверждает его уже обратившийся с проблемой человек, исходя из своих возможностей и загруженности. Когда встречи носят весьма интенсивный характер, естественно, они происходят до нескольких раз в неделю, но оптимальной схемой считают посещение кабинета психолога 2 раза в неделю.

Бывает так, что клиенту требуется просто поддержка психолога, особенно это актуально, когда изменения уже произошли, но пока он не ощущает себя готовым справляться с ситуациями. Тогда поддерживающие встречи могут происходить раз в неделю или в две недели, а то и в месяц, пока клиент сам не почувствует себя готовым строить свою жизнь самостоятельно.

Буду рада вопросам и комментариям!

Ваш психолог: Дарья Фомичева

Рассказать об этой статье другим: