Так уж нас воспитывали...
Многие, испытывая зависть, при этом параллельно одержимы чувством вины или гневом. Потому что нам с детства твердят: "завидовать нехорошо". Но в практике мне часто приходится сталкиваться с тем, что люди испытывают чувство бессилия перед завистью.
Зависть людей, по мнению ученых, возникает по двум причинам:
- вам оно досталось по наследству;
- ваши родители воспитали в вас это чувство.
Подробнее об этом феномене вы можете почитать
в этой статье. А пока давайте разберемся, как можно перестать завидовать и наконец-то вести свободную и полноценную жизнь.
Да, мы можем победить зависть. Да, это схватка, которая проверяет вашу силу воли. Да, необходимо желание изменить в себе некоторые черты. Да, нужно себя полюбить.
Давайте начнем с примера:
Ваша подруга провела свой отпуск на райских островах. Вы смотрите на эти красочные фотографии и понимаете, что чувство зависти всё больше и больше охватывает вас. Остановитесь! Вспомните в скольких «маленьких радостях» ей пришлось отказать себе, чтобы накопить на такой отдых. Задумайтесь, а действительно ли вам так необходимо тоже побывать на таком отдыхе? Хорошо, если это необходимо, то почему вы здесь, а она - там?
Как сказал один польский писатель:
«Не можешь повлиять на ситуацию, измени отношение к ней».
Чувство зависти переносит вас от себя к другому человеку. То есть обедняет вас. Другое дело, когда в вас возникает не чувство зависти, а желание двигаться вперед, достигать новые горизонты, развиваться. Другими словами, человек вас мотивирует.
ПРАКТИКА. Подумайте, что вам потребуется сделать, чтобы получить желаемое. Когда намеченный план будет готов, направьте свои силы на его реализацию.